Cum reușește Maia Sandu să se mențină la 45 de kilograme? Președinta Moldovei preferă un meniu vegetarian

Maia Sandu, președinta Republicii Moldova, a demonstrat că este o adevărată expertă în arta echilibrului. La 45 de ani, cu o siluetă fină de doar 45 de kilograme, liderul moldovean își menține greutatea printr-un stil de viață activ și o alimentație bazată în mare parte pe legume și fructe.

Într-un interviu acordat înainte de al doilea său mandat, în cadrul podcastului „Mulțumesc pentru întrebare”, Maia Sandu a explicat că secretul său nu constă în diete drastice, ci în alegerea unui regim alimentar echilibrat. „Nu mănânc foarte mult, dar nici nu pot să spun că nu mănânc. Mai mănânc legume la prânz, vine mama, mai mănânc o supă... Mă simt bine cu legumele și fructele. Vara, pot să mănânc doar o salată de roșii, care sunt tare bune”, a mărturisit ea.

Președinta are o dietă preponderent vegetariană, bazată pe alimente sănătoase și sărace în calorii, cum ar fi ardei, tocăniță de roșii sau legume la grătar. Acest tip de alimentație, bogat în fibre și nutrienți esențiali, ajută la menținerea unei greutăți ideale și susține energia necesară pentru programul său intens.

Deși Maia Sandu nu are o preocupare constantă pentru caloriile consumate, modul în care mănâncă — alături de activitatea fizică regulată — joacă un rol important în menținerea siluetei sale. De altfel, Maia este cunoscută pentru dragostea sa pentru drumețiile montane și pentru stilul său de viață activ. Mersul pe munte și exercițiile fizice regulate contribuie, de asemenea, la sănătatea și forma sa fizică.

Comentând ironia celor care au pus sub semnul întrebării puterea sa din cauza greutății sale, Maia Sandu a răspuns cu încredere: „Unii oameni mă întreabă ce poate face un președinte de 45 de kilograme? Eu vă spun: un președinte responsabil, onest și care ține la oameni și la țara noastră poate întoarce munții”. Astfel, președinta Moldovei arată că forța interioară și determinarea nu au legătură cu greutatea corporală, ci cu faptele și angajamentul față de țară.

În ciuda glumelor legate de dieta sa, cum ar fi cele ale fostului premier Ion Sturza, care spunea că Maia ar mânca doar un ou pe zi, se pare că secretul siluetei sale stă în alimentația simplă și sănătoasă, combinată cu activitatea fizică intensă.